सामूहिक सूर्य नमस्कार शृंखला अभियान की शुरुआत, सैकड़ों लोग हो रहे हैं लाभान्वित

नई दिल्ली, 02 जनवरी । मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान ने मंगलवार से सामूहिक सूर्य नमस्कार शृंखला अभियान की शुरुआत की। इस अभियान के तहत मंगलवार आयोजित कार्यक्रम में सैकड़ों लोगों ने भाग लिया। आयुष मंत्रालय द्वारा आयोजित सामूहिक सूर्य नमस्कार प्रदर्शन अभियान 14 जनवरी तक चलेगा।

इस अवसर पर आयुष मंत्रालय के उप महानिदेशक सत्यजीत पॉल भी उपस्थित रहे। एमडीएनआईवाई की निदेशक विजयलक्ष्मी भारद्वाज सहित कई वरिष्ठ अधिकारियों, कर्मचारियों ने भाग लिया। आयुष मंत्रालय द्वारा भारत भर के विभिन्न सूर्य मंदिरों में एक साथ 108 स्थानों पर 1 से 14 जनवरी, 2023 (दक्षिण से उत्तरी गोलार्ध तक सूर्य की यात्रा के उपलक्ष्य में मकर संक्रांति के दिन) तक आयोजित किए जा रहे कार्यक्रमों की एक श्रृंखला का हिस्सा है। इससे पूर्व गुजरात में सूर्य नमस्कार के लिए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड हासिल करने के बाद, एमडीएनआईवाई ने निरंतरता रखने के लिए इस श्रृंखला में दूसरे कार्यक्रम की मेजबानी की।

सूर्य नमस्कार के लाभ

सूर्य नमस्कार शरीर और मन के समन्वय के साथ 12 चरणों में किए गए 8 आसनों का एक सेट है। यह सुबह (सूर्योदय) में किया जाता है। सूर्य नमस्कार

एक आध्यात्मिक अभ्यास है, जिसमें आसन, प्राणायाम और ध्यान तकनीक शामिल हैं। सूर्य नमस्कार के प्रत्येक चरण का अपना एक मंत्र है और शरीर की महत्वपूर्ण ऊर्जा (प्रणाम) पर इसका सीधा महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास करने से मानसिक और शारीरिक दोनों क्षेत्रों में संतुलित ऊर्जा प्रणाली बनती है। यह अनुक्रम एकाग्रता और मन की स्थिरता को विकसित करने के अलावा मांसपेशियों और अंगों को उत्तेजित करता है।