किचन में मौजूद कई मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इन्हीं में से एक है लौंग। आयुर्वेद में लौंग का उपयोग एक औषधीय जड़ी-बूटी की तरह किया जाता है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद लाभकारी हैं। यदि आप लौंग का पानी पीते हैं, तो इसके और भी अनेक फायदे मिल सकते हैं।
लौंग का पानी किन अंगों के लिए फायदेमंद है?
1. पाचन तंत्र के लिए लाभकारी
लौंग का पानी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को कम कर सकता है। लौंग में मौजूद तत्व पाचन एंजाइम को सक्रिय करते हैं, जिससे भोजन आसानी से पचता और अवशोषित होता है।
2. दांत और मसूड़ों की सेहत के लिए अच्छा
दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन और पायरिया जैसी समस्याओं में लौंग का पानी राहत दे सकता है। इसमें मौजूद यूजेनॉल और फ्लेवोनोइड्स एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होते हैं, जो दांत और मसूड़ों को आराम देते हैं।
3. इम्यूनिटी मजबूत बनाता है
लौंग का पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स को खत्म करते हैं और शरीर को संक्रमणों से बचाते हैं। नियमित सेवन से बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है और रिकवरी भी तेज होती है।
